Eutonie
« Juste tension, juste tonus »
Que veut dire exactement le mot Eutonie ?
Son étymologie vient du Grec : Eu = juste, harmonieux, équilibré,
et Tonos = tonus, tension.
L’Eutonie est donc la recherche de la juste tension, du juste tonus.
Lorsque nous observons un chat, nous observons un être sans tensions inutiles et dont le tonus s’adapte spontanément à toutes
les situations sans la moindre difficulté. Monsieur chat est au repos, détente parfaite, respiration tranquille
pas une crispation, il peut rester ainsi des heures sans éprouver le moindre besoin, pas même celui de bouger une moustache !
Mais voilà qu’une souris passe et notre chat d’un seul élan rapide et précis bondit sur elle et l’attrape, exemple parfait d’un tonus flexible, s’adaptant de façon immédiate à la situation.
L’eutonie n’est donc pas qu’une méthode de relaxation.
Elle vise à nous rendre capable d’expérimenter tous les niveaux toniques, du plus bas dans les situations de repos, aux plus hauts, lorsque la situation le demande.
Anne Vincent (extrait de conférence)
« Le mouvement Eutonique ne fatigue pas l’organisme, mais il le vitalise »
Gerda Alexander, (fondatrice de l’Eutonie)